รองเท้า เท้าแบนและความผิดปกติอื่นๆของเท้าไม่เพียง แต่ทำให้เกิดความไม่สะดวก แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม ส่งผลต่อสภาพของกระดูกสันหลังและข้อต่อ การแก้ไขโรคดังกล่าวค่อนข้างยาก ดังนั้น แพทย์จึงให้ความสนใจเป็นพิเศษในการป้องกัน และบ่อยครั้งที่มีการกล่าวถึงรองเท้าเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกในบริบทนี้ หัวข้อนี้ได้รับความนิยมอย่างมากจนผู้ปกครอง หลายคน

พยายามใช้แบบจำลองดังกล่าว ตั้งแต่ก้าวแรกของเด็ก รองเท้ากระดูกยังเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ใหญ่ แต่มันมีประสิทธิภาพจริงๆหรือไม่ MedAboutMe ค้นพบว่าการใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพนั้น สมเหตุสมผลเพียงใดและสามารถช่วยใครได้บ้าง Arthroscopy ของข้อต่อในการวินิจฉัยและรักษาโรคของข้อเข่า การส่องกล้องข้อเข่าเป็นขั้นตอนการวินิจฉัยที่สำคัญ ในระหว่างที่สามารถทำการผ่าตัดรักษาได้

จำเป็นต้องมีรองเท้าเพื่อสุขภาพเพื่อป้องกันในเด็กหรือไม่ เท้าแบนเป็นลักษณะความผิดปกติของเท้าที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งเกิดขึ้นใน 81.5 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ป่วยที่มีภาวะเท้าแบน พยาธิวิทยาได้รับการแก้ไขได้ดีที่สุดในวัยเด็กอายุไม่เกิน 14 ถึง 15 ปี ได้รับการรักษาด้วยวิธีอนุรักษ์นิยมและสามารถแก้ไขได้ โดยไม่ต้องผ่าตัด ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่พลาดเวลา และให้ความช่วยเหลือแก่เด็กอย่างทันท่วงที

จะต้องจำไว้ว่าเท้าของเด็กเกิดขึ้นในปีแรกของชีวิต นานถึง 5 ปี ไม่มีการวินิจฉัยว่าเท้าแบน ขาจะยังคงเปลี่ยนและส่วนใหญ่จะกลับสู่ปกติ ดังนั้น การใช้รองเท้าทางการแพทย์สำหรับเด็กสำหรับทารกในช่วงปีแรกของชีวิต และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่ยังไม่เริ่มเดินจึงเป็นประเด็นที่สงสัย วิธีการแก้ไขดังกล่าวกำหนดไว้เฉพาะในกรณีที่รุนแรง โดยมักมีความผิดปกติแต่กำเนิด การเสียรูปและหายากมาก

สำหรับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรง ปัจจุบันนักศัลยกรรมกระดูกเริ่มสังเกตมากขึ้นว่า การสวมรองเท้าเพื่อสุขภาพ ไม่เพียงแต่ป้องกันไม่ให้เท้าแบนเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเท้าอีกด้วย ความจริงก็คือเพื่อสร้างส่วนโค้งที่ถูกต้องขาจะต้องรับภาระคงที่ นี่คือวิธีการฝึกกล้ามเนื้อข้อต่อ จะแข็งแรงขึ้น การตรึงรองเท้าศัลยกรรมกระดูกที่แข็งทำให้ขาผ่อนคลาย และไม่ทำงานอย่างเต็มกำลัง

การป้องกันเท้าแบนที่ได้ผลดีที่สุดคือการเดินเท้าเปล่า อย่างน้อยก็ในบ้าน การเคลื่อนไหวในปริมาณที่เพียงพอก็มีความสำคัญเช่นกัน เด็กที่กำลังหัดเดินไม่ควรนั่งบนรถเข็นเด็ก หรือคอกเด็กเป็นเวลานาน การเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ ก้อนกรวด กระเบื้อง พรมพิเศษจะเป็นประโยชน์ รองเท้าที่เหมาะกับสายสตรีทจะเป็นรุ่นที่มีลักษณะดังนี้ ก้นแข็ง แต่เพียงผู้เดียวที่ยืดหยุ่น สามารถงอได้อย่างสมบูรณ์ในมือ

วัสดุธรรมชาติ รองเท้าที่เหมาะสมสำหรับผู้ใหญ่ ในวัยผู้ใหญ่ การแก้ไขเท้าแบนนั้นยากกว่ามาก ดังนั้น วิธีการแก้ไขจึงมักใช้เพื่อลดพยาธิสภาพขณะเดิน ตัวอย่างเช่น ใช้แผ่นรองกระดูกและข้อแบบพิเศษ สั่งทำสำหรับผู้ป่วยเฉพาะรายและตามที่แพทย์สั่ง ปัจจุบันนี้พื้นรองเท้าแบบเจล เป็นที่นิยมมากในการลดความเมื่อยล้าของเท้า แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าพวกเขามีเหตุผลในกรณีที่คนๆหนึ่งเดินมาก

เขาเดินมากกว่า 10 กม. ต่อวัน ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะต้องสวมรองเท้าพิเศษ เนื่องจากโรคนี้มักมีความซับซ้อนโดยปัญหาเกี่ยวกับแขนขา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เท้าที่เป็นโรคเบาหวานจะพัฒนา เพื่อลดแรงกดและแรงเสียดทาน ซึ่งส่วนใหญ่มักนำไปสู่บาดแผลและรอยแตกในผิวหนัง จึงใช้พื้นรองเท้านุ่มพิเศษสามชั้น นอกจากนี้ รองเท้าดังกล่าวควรหลวมพอสมควร ทำจากวัสดุธรรมชาติ

และสวมภายใต้ถุงเท้าพิเศษสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การใช้รองเท้าออร์โทพีดิกส์ในวัยผู้ใหญ่ในผู้ที่ไม่มีอาการเท้าผิดรูปต่างๆ ถือว่าไม่เหมาะสม ประการแรก ในวัยนี้ความเสี่ยงในการเกิดเท้าแบนนั้นแทบจะหมดไป เท้าถูกสร้างขึ้นแล้ว ประการที่สอง รองเท้าดังกล่าวไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า ช่วยลดความเมื่อยล้าของเท้าได้

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดในเคมบริดจ์ศึกษาว่ารองเท้าส่งผลต่อสุขภาพเท้าอย่างไร การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ 22 คนจากสหรัฐฯ และผู้ใหญ่ 81 คนจากเคนยา ซึ่งส่วนใหญ่เดินเท้าเปล่า ขณะที่คนอื่นๆสวมรองเท้า และแม้ว่าผู้ทดลองที่ชอบเดินโดยไม่สวมรองเท้าจะมีหนังด้านขนาดใหญ่ แต่ความไวของเท้าก็ไม่เปลี่ยนแปลง แต่รองเท้าที่มีพื้นรองรับแรงกระแทก จะส่งผลต่อแรงกดที่เท้าขณะเดิน

และส่งผลต่อข้อต่อมากกว่า นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าในความเป็นจริง ผลที่ตามมาของการใช้รองเท้าพิเศษสำหรับคนที่มีสุขภาพดีนั้น ยังมีการศึกษาเพียงเล็กน้อย และตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาสุขภาพเท้า จะเป็นรุ่นที่ยืดหยุ่นได้ตามปกติพร้อมพื้นรองเท้าแข็ง รองเท้าหนังนิ่มหรือรองเท้าแตะ เมื่อใดที่คุณต้องได้รับการนัดหมายเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก หากไม่ต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์ เพื่อป้องกันเท้าแบน

การรักษาด้วยตนเองก็เป็นสิ่งต้องห้ามหากเท้ามีรูปร่างผิดปกติ จำเป็นต้องนัดหมายกับแพทย์ศัลยกรรมกระดูกสำหรับอาการต่อไปนี้ ความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็วที่ขา ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นหลังจากที่บุคคลยืนเป็นเวลานาน ปัญหาอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับข้อต่อของแขนขาส่วนล่าง ความคลาดเคลื่อนที่เป็นไปได้ วิธีหนึ่งในการวินิจฉัยตนเองคือการตรวจสอบร่องรอย

ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำให้เท้าเปียกและยืนอย่างมั่นคงบนพื้นผิวที่เรียบ เพื่อให้มีรอยเท้าติดอยู่ โดยปกติ ควรอยู่ในรูปของส่วนโค้ง ซึ่งแสดงว่าส่วนโค้งตามยาวนั้นเกิดขึ้นอย่างถูกต้อง คุณต้องไปพบแพทย์หากร่องรอยนั้นไม่ต่อเนื่อง บริเวณข้อต่อกระดูกฝ่าเท้าและฝ่าเท้ามีรอยประทับแยกกัน หรือตรงกันข้าม สมบูรณ์ รอยประทับเท้าทั้งหมด

ด้วยความผิดปกติของเท้าไม่ควรละเลย รองเท้า ออร์โทพีดิกส์ ช่วยแก้ไขข้อบกพร่องได้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ จะต้องสั่งทำรองเท้า ร้านค้าทั่วไปที่มีคำว่า ortho จะไม่ทำงาน แบบจำลองนี้ทำขึ้นตามแบบของแต่ละบุคคล และจะต้องมีอุปกรณ์และการปรับแต่งอย่างน้อยหนึ่งอย่าง นอกจากนี้ แพทย์อาจแนะนำพื้นรองเท้าทางการแพทย์ที่มีส่วนรองรับส่วนโค้ง ที่สามารถสวมใส่กับรองเท้าธรรมดาได้

ไม่ว่าในกรณีใดไม่มีคำแนะนำทั่วไป ในกรณีของการแก้ไขปัญหาเท้าที่มีอยู่ ศัลยแพทย์กระดูกมีหน้าที่เลือกรูปแบบ และจะทำทีละรายการสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง สิ่งที่รวมอยู่ในการรักษาเท้าแบน อย่าคิดว่ารองเท้าเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก เป็นเงื่อนไขหลักในการรักษาเท้าแบนอย่างถูกต้อง มีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีเท้าผิดรูป แต่ก็ไม่ใช่การรักษาที่สมบูรณ์

ในความเป็นจริง นี่เป็นผลกระทบต่อเท้าเนื่องจากหน้าที่ของมัน คือการบรรเทาอาการและลดภาระที่ขา แต่ข้อบกพร่องสามารถลบออกได้ ในทางตรงกันข้าม โดยการฝึกกล้ามเนื้อของเท้า และการเสริมกำลังเท่านั้น ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำให้เดินในรองเท้าบำบัดประมาณ 5 ถึง 6 ชั่วโมงต่อวัน และใช้เวลาที่เหลือด้วยเท้าเปล่า นอกจากนี้ การรักษาแบบเต็มรูปแบบจำเป็นต้องมีสิ่งต่อไปนี้

การนวด กายภาพบำบัด กายภาพบำบัดยิมนาสติกทุกวัน การแก้ไขโภชนาการเพิ่มอาหารโปรตีนและวิตามิน การป้องกันเท้าแบนเป็นสิ่งที่จำเป็นจริงๆ แต่วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการเพิ่มการออกกำลังกาย คนควรเคลื่อนไหวมากๆ วิ่งด้วยเท้าเปล่าบ่อยขึ้น จำเป็นต้องใช้รองเท้าศัลยกรรมกระดูก หากวินิจฉัยความผิดปกติของเท้า และในกรณีนี้ควรเลือก ภายใต้การดูแลของแพทย์

อ่านต่อได้ที่ >>  สูบบุหรี่ เคล็ดลับการเบี่ยงเบนความสนใจจากพฤติกรรมการสูบบุหรี่