ความร้อน ผู้คนจำนวนมากไปเที่ยวพักผ่อนที่ประเทศเขตร้อน เพื่ออาบแดดทางใต้ บางครั้งไม่รู้วิธีการอาบแดดเลย และผู้ที่ถูกทิ้งไว้โดยไม่มีวันหยุดในฤดูร้อน พยายามออกไปสู่ธรรมชาติในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่มีแดดอุ่นๆ เพื่อพักผ่อนในอากาศบริสุทธิ์ นอกจากประโยชน์ของงานอดิเรกดังกล่าวแล้ว ยังมีอันตรายอีกมากมายที่รอนักท่องเที่ยวอยู่ บ่อยครั้งที่การปิกนิกในธรรมชาติ พลศึกษาหรือการพักผ่อนบนชายหาด มักมาพร้อมกับความร้อน และการถูกแดดเผา

ผลที่ตามมาของปรากฏการณ์ดังกล่าว อาจร้ายแรงมากต่อสุขภาพของคุณ ดังนั้น ทุกคนจำเป็นต้องรู้สัญญาณและวิธีการดูแลฉุกเฉินของพวกเขา จากประสบการณ์ส่วนตัวเล็กน้อย ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี แต่ทันใดนั้นฉันก็รู้สึกแย่อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ในการปฐมพยาบาล ดังนั้นฉันจึงตระหนักดีว่า ทุกอย่างอาจจบลงอย่างน่าเศร้าสำหรับฉัน หลังจากเรื่องราวที่ไม่น่าพอใจเช่นนี้ การตัดสินใจที่จะจัดการกับปัญหาความร้อน และโรคลมแดดอย่างจริงจัง

และขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณอย่าทำผิดพลาดซ้ำกับคนอื่น เรามาดูอาการของสภาวะร้ายแรงเหล่านี้ของร่างกายกันดีกว่า และที่สำคัญ จะทำอย่างไรกับความร้อนหรือโรคลมแดด นั่นคือเราจะวิเคราะห์มาตรการปฐมพยาบาล ที่สามารถช่วยชีวิตคนได้จริงๆ การระเบิดของร่างกายเกิดขึ้น เนื่องจากอุณหภูมิของอากาศสูงซึ่งกระทำต่อบุคคลเป็นเวลานาน การควบคุมอุณหภูมิของร่างกายถูกรบกวน และทำให้ร้อนเกินไป โรคลมแดดอาจเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ต่างๆ

ทำงานที่กระท่อมที่คุณชื่นชอบในวันที่อากาศร้อนจัด โดยเฉพาะในเรือนกระจก พลศึกษาที่อุณหภูมิอากาศสูงไม่เหมาะสม ทำงานในอุตสาหกรรมเฉพาะ ร้านขายของร้อน โรงหลอมฯลฯ ไม่เหมาะสม เยี่ยมชมห้องอบไอน้ำและแม้แต่การพักระยะยาวโดยไม่ต้องออกกำลังกายในสภาพอากาศที่ร้อนจัด การถูกแดดเผา คือการตอบสนองของร่างกายคุณต่อการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ในบริเวณที่ไม่มีการป้องกันของร่างกาย โดยเฉพาะที่ศีรษะ

บ่อยครั้งที่การถูกแดดเผามาพร้อมกับ”ความร้อน”อาการของพวกเขา มีความคล้ายคลึงกัน แต่มีความแตกต่าง สัญญาณของจังหวะความร้อน เนื่องจากจังหวะความร้อนนำหน้าด้วยเหงื่อออกมาก ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายสูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไลต์จำนวนมาก คนกลายเป็นคนอุดอู้มีความรู้สึกอ่อนแอทั่วไป กระหายน้ำมาก มักมีอาการปวดหัว ปวดแขนขา หลัง บีบหน้าอก ชีพจรและการหายใจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว สูงถึง 130 ครั้งหรือมากกว่าต่อนาที

ความแดงของใบหน้า ภาวะเลือดคั่ง อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นในภูมิภาค 39 ถึง 41 องศา ในกรณีที่เป็นลมแดดแบบรุนแรง ผู้ป่วยจะเข้าสู่อาการโคม่าโดยมีอาการดังต่อไปนี้ ผิวเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินหรือซีด รูม่านตาขยาย ซึ่งตอบสนองต่อแสงได้ไม่ดี เหงื่อออกหยุดผิวแห้ง การหายใจอ่อนแอ ตื้น อาการชักมักเกิดขึ้น ท้องเสียและอาเจียนได้ มาตรการช่วยเหลือเบื้องต้นในกรณีที่เกิดโรค ลมแดด คือการกำจัดผลกระทบของอุณหภูมิสูงที่มีต่อร่างกายอย่างรวดเร็ว

ย้ายเหยื่อไปยังที่ร่มและควรเย็น ถอดเสื้อนอกของเขาออก ให้ความเย็นของร่างกายศีรษะ และพื้นที่ของหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่โดยใช้การประคบเย็นน้ำแข็ง การระบายอากาศ ถ้าเหยื่อดื่มได้ ให้ดื่มเย็นๆ ในกรณีที่มีอาการคลื่นไส้ ให้ช่วยผู้ป่วยนอนตะแคงเพื่อไม่ให้สำลัก หลังจากการปฐมพยาบาลเบื้องต้นแล้ว แม้ว่าผู้ป่วยจะมีอาการดีขึ้น แต่ก็จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

สัญญาณของการถูกแดดเผา ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน ได้แก่ ความอ่อนแอเกิดขึ้น อาการวิงเวียน การเต้นเป็นจังหวะความรู้สึกของเลือดในหัว ปวดหัวชัดเจน หึ่งในหู การหายใจและชีพจรเร็วขึ้น คลื่นไส้ อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อกระตุก แขนขาสั่น ขุ่นมัวหรือหมดสติ เลือดกำเดาที่เป็นไปได้น้ำลายไหลมากมาย วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับโรคลมแดดจะคล้ายกับเป็นการเร่งด่วนที่จะย้ายเหยื่อไปที่ร่มหรือห้องปรับอากาศ

ปลดปล่อยร่างกายของคุณจากเสื้อผ้าและเครื่องประดับคับ เช็ดศีรษะและแขนขาด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำเย็น จะเป็นการดีถ้าคุณมีน้ำแข็ง เหยื่อจะต้องได้รับของเหลวมากๆ ผลไม้และผักต่างๆที่มีเนื้อเป็นน้ำ จากการเยียวยาชาวบ้าน การถูหัวหอมบนฝ่ามือและเท้าก็ช่วยได้ หลังจากมีมาตรการปฐมพยาบาลอย่างเร่งด่วนแล้ว จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ในช่วงสองสามวันแรกหลังการถูกแดดเผา หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และจำกัดการออกกำลังกาย

วิธีป้องกันตนเองจากความร้อนและลมแดด ระวังโรคหลอดเลือดสมองจะเกิดขึ้นเร็วมาก โดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า เช่น ในกรณีของฉันในสนามกีฬา ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงก็คือการป้องกัน กล่าวคืออย่าทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย ควบคุมระยะเวลาที่คุณใช้กลางแดด หรือในห้องที่มีอากาศร้อน ตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ดำเนินการทันที อย่าใช้จนสุดขั้ว จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เมื่ออยู่ในอากาศร้อน ให้ดื่มน้ำเย็นและน้ำผลไม้มากกว่าสภาวะปกติ อย่าให้ร่างกายทำงานหนักเกินไปด้วยการออกกำลังกายหรือทำงานหนัก พักผ่อนให้เต็มที่ และดูแลสุขภาพตัวเอง เป็นต้น

บทความอื่นที่น่าสนใจ  ➠ ผม การฟื้นฟูผมเร่งด่วน รายละเอียดทรีตเมนต์ 3 อย่างพร้อมเอฟเฟกต์ อธิบายได้ ดังนี้