การศึกษา ระยะเวลาของการศึกษาหลักใน SHG ขึ้นอยู่กับความสามารถ ในการปรับตัวของร่างกายนักเรียน สมรรถภาพทางกายและสถานะสุขภาพ หน้าที่ของมันคือการเรียนรู้ทักษะยนต์ขั้นพื้นฐาน และความสามารถตามโปรแกรมวัฒนธรรมทางกายภาพสำหรับเด็กนักเรียน SHG เพื่อเพิ่มสมรรถภาพโดยรวม ความสามารถในการทำงานของร่างกาย เพื่อทนต่อการออกกำลังกาย เนื้อหาของบทเรียนในช่วงเวลานี้ รวมชุดของแบบฝึกหัดทั้งหมด ที่รวมอยู่ในโปรแกรมพลศึกษา

สำหรับเด็กนักเรียนที่เกี่ยวข้องกับ SHG บทเรียนพลศึกษากับนักเรียนที่จัดประเภทเป็น SHG ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพนั้นสร้างขึ้นตามรูปแบบปกติ เบื้องต้น ส่วนหลักและส่วนสุดท้าย ส่วนเบื้องต้นของบทเรียนมีจุดมุ่งหมาย จัดระเบียบนักเรียน ทำความคุ้นเคยกับเนื้อหาของชั้นเรียน สร้างอารมณ์ที่เอื้ออำนวย และมีส่วนช่วยในการเตรียมร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป สำหรับความเครียดที่เพิ่มขึ้น ในส่วนเบื้องต้นของบทเรียน แบบฝึกหัดต่างๆที่เปลี่ยนจังหวะ

งานที่ง่ายที่สุดสำหรับการประสานงานของการเคลื่อนไหว การเดินเร่ง วิ่งจาก 15 วินาทีถึง 2 นาที ขั้นตอนการเต้นมีความเหมาะสม ระยะเวลาของส่วนเกริ่นนำอยู่ระหว่าง 3 ถึง 15 นาที และขึ้นอยู่กับระยะของการฝึก ในช่วงเตรียมการจะนานขึ้นส่วนใหญ่สั้นลง ส่วนหลักของบทเรียนควรมีส่วนช่วยในการพัฒนาระบบหัวใจ และหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจทั่วไป และพิเศษที่กลมกลืนกันร่างกาย โดยรวมการพัฒนาทักษะยนต์ ตลอดจนคุณสมบัติทางศีลธรรมและเจตนา

ในตอนต้นของส่วนหลัก ขอแนะนำให้ใช้การออกกำลังกายแบบสมดุล บนเครื่องมือและองค์ประกอบเฉพาะของกรีฑา ระยะเวลาของส่วนหลักของบทเรียนมีตั้งแต่ 25 ถึง 35 นาที ส่วนสุดท้ายของบทเรียนควรมีส่วนช่วย ในกระบวนการฟื้นฟูที่รวดเร็วยิ่งขึ้น ลดความเครียดและบรรเทาความเหนื่อยล้า ขอแนะนำให้ใช้การออกกำลังกายด้วยมือแบบง่ายๆ การเดินประเภทต่างๆ การเต้นรำแบบสงบ แบบฝึกหัดการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การฝึกหายใจและแน่นอนการนั่งพัก

บทเรียนที่เสร็จสมบูรณ์ควรปรับให้เข้ากับงานต่อไป และทำให้เกิดความพึงพอใจกับบทเรียนที่ผ่านมา ระยะเวลาของส่วนสุดท้ายคือ 5 ถึง 10 นาที ด้วยบทเรียน 30 นาที ระยะเวลาของส่วนต่างๆจะลดลง 5 ถึง 7,15 ถึง 18.5 ประสิทธิภาพของบทเรียนพลศึกษาสำหรับนักเรียนในกลุ่มหลัก และกลุ่มเตรียมการจะถูกกำหนดโดย การทดสอบการควบคุมและสำหรับเด็กที่อ่อนแอและป่วย SMG โดยโรคพื้นฐานคุณภาพของการทดสอบการทำงาน ประสิทธิภาพทางกายภาพ

ด้วยพลวัตเชิงบวกของพวกเขา แพทย์ของโรงเรียนจึงตัดสินใจย้ายเด็กจากกลุ่มพิเศษ ไปเป็นกลุ่มแพทย์เตรียมการ ประสิทธิผลของพลศึกษาขึ้นอยู่กับ สภาวะแวดล้อมในชั้นเรียนพลศึกษา มลพิษทางอากาศในร่มระหว่างเรียนมีความรุนแรงมาก สารที่มีลักษณะเป็นพิษต่อมนุษย์มากกว่า 400 ชนิดสามารถพบได้ในอากาศ เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม รวมถึงสิ่งเจือปนที่เป็นอันตรายที่ปล่อยออกมา จากวัสดุพอลิเมอร์ที่ใช้ทำอาคารเสร็จแล้ว

เมื่อควบคุมสภาพแวดล้อมของอากาศ คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่มาตรฐานต่อไปนี้ ปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ไม่ควรเกิน 0.1 เปอร์เซ็นต์ ปริมาณฝุ่น 1.75 ล้านอนุภาคฝุ่นต่อ 1 ลูกบาศก์เมตรของอากาศ ออกซิเจนในอากาศ 6 ถึง 9 มิลลิกรัมต่อ 1 ลูกบาศก์เมตรการปนเปื้อนของจุลินทรีย์ 4,000 จุลินทรีย์ ใน 1 ลูกบาศก์เมตรเสียงของกีฬาที่มากับวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา โดยวัดความเข้มของเสียงดังกล่าวในช่วง 50 ถึง 129 dBA บรรทัดฐานอนุญาตให้ใช้ในห้องกีฬา

สำหรับการเล่นกีฬาที่มีดนตรีประกอบ ระดับเสียงไม่เกิน 50 dBA สำหรับห้องอื่นๆทั้งหมด รวมถึงโรงยิมของสถาบัน”การศึกษา”ไม่เกิน 60 dBA บรรทัดฐานของแสงประดิษฐ์สำหรับโรงเรียน การศึกษาให้แสงสว่างในห้องกีฬา โดยใช้หลอดฟลูออเรสเซนต์ 200 ลักซ์ สุขภาพการศึกษาแรงงาน การฝึกอบรมและอาชีวศึกษาของนักศึกษา การประเมินกิจกรรมด้านแรงงานของเด็ก และวัยรุ่นอย่างถูกสุขลักษณะจำเป็นต้องมีแนวทาง ตามค่านิยมสากลของมนุษย์ที่พัฒนาขึ้น

โดยประวัติศาสตร์อันเก่าแก่ของมนุษยชาติ ประชาชนของเราในพจนานุกรมอธิบายผู้ยิ่งใหญ่ในปี 1882 วลาดิมีร์ดาลให้คำจำกัดความของแรงงานดังต่อไปนี้ งาน อาชีพ การออกกำลังกาย ธุรกิจ ทุกสิ่งที่ต้องใช้ความพยายาม ความพากเพียร และการดูแลเอาใจใส่ ความตึงเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ อะไรก็ตามที่เหนื่อย ทุกวันนี้คำจำกัดความนี้ค่อนข้างเพียงพอกับงานด้านสุขอนามัยทั่วไปของเรา และโดยเฉพาะกับอาชีวอนามัยของวัยรุ่น

การศึกษาด้านแรงงานเริ่มต้นในครอบครัว อิทธิพลของบรรยากาศครอบครัวที่บุคคลได้รับตลอดชีวิต ในขณะเดียวกันการศึกษาในแง่มุมดังกล่าวก็มีความสำคัญ เช่น การสร้างวิถีชีวิตการทำงาน การเตรียมตัวสำหรับการใช้ชีวิตอิสระ และการปฏิบัติงานอย่างมีความรับผิดชอบของคนงาน คนในครอบครัว พลเมือง การเตรียมเด็กสำหรับการทำงานเริ่มต้นในวัยก่อนวัยเรียน ในขณะเดียวกัน การศึกษาด้านแรงงานก็มุ่งเป้าไปที่การพัฒนาทัศนคติทางอารมณ์เชิงบวกต่อการทำงานในเด็ก

ซึ่งดำเนินการไปพร้อมกับการฝึกอบรมที่เป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน วิธีการหลักในการศึกษาด้านแรงงานคือกิจกรรมด้านแรงงานที่เด็กสามารถเข้าถึงได้ โดยมุ่งเป้าไปที่การบริการตนเอง การดูแลสัตว์และพืช การทำของเล่นและงานฝีมือ การทำงานในวัยนี้ ควรมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับเกมเป็นไปได้ มีประโยชน์เป็นระบบตรงตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับการจัดองค์กร และมีส่วนในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของเด็ก การศึกษาด้านแรงงานที่โรงเรียนเรียกร้อง

เพื่อสร้างความอุตสาหะ แรงจูงใจด้านแรงงานที่มีคุณค่าทางสังคม และคุณสมบัติทางศีลธรรมและจิตใจ ดำเนินการตามอายุ เพศ ลักษณะภูมิภาคและระดับชาติ ผลกระทบของแรงงานต่อองค์กรที่กำลังเติบโต คุณสมบัติของการก่อตัวของระบบการทำงานของกิจกรรม การใช้แรงงานของเด็กและวัยรุ่น การจัดฝึกอบรมด้านแรงงานและอาชีวศึกษา ของวัยรุ่นควรพิจารณาไม่เพียงในแง่ของความสำคัญทางการศึกษา สังคมและเศรษฐกิจเท่านั้น แต่ยังควรพิจารณาจากมุมมอง

ผลกระทบเชิงบวกของแรงงานต่อสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต ความเป็นไปได้ของผลกระทบเชิงบวก ของกิจกรรมการใช้แรงงานต่อร่างกายของนักเรียนได้รับการพิสูจน์ โดยการศึกษาจำนวนมากโดยนักสรีรวิทยาและนักสุขศาสตร์ ด้วยการจัดระเบียบที่มีเหตุผลของการใช้แรงงานทางกายภาพ นักเรียนจะเพิ่มระดับการทำงาน ของระบบทางสรีรวิทยาทั้งหมด กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือด ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้น

กระบวนการทางประสาทของการกระตุ้น และการยับยั้งได้รับการปรับปรุงและสมดุล การประสานงานของการเคลื่อนไหวดีขึ้น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทนเพิ่มขึ้น สมรรถภาพทางกายและจิตใจเพิ่มขึ้น แรงงานที่เพิ่มส่วนประกอบยนต์ในชีวิตประจำวันเป็นอีกวิธีหนึ่งในการป้องกันการจำแนกประเภท ในเด็กนักเรียนพวกเขามีส่วนช่วยในการสร้างอารมณ์เชิงบวกในเด็กและวัยรุ่น ทำให้พวกเขาเห็นผลลัพธ์เฉพาะของความพยายาม

ซึ่งมักจะนำมาซึ่งความสุขและความรู้สึกพึงพอใจ ในเวลาเดียวกัน ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นได้ในพลวัตในกระบวนการสร้างระบบการทำงานของกิจกรรมการใช้แรงงานของเด็ก ซึ่งมีคุณสมบัติหลายประการ จากมุมมองของทฤษฎีระบบการทำงาน ขั้นตอนต่อไปนี้มีความโดดเด่นในพฤติกรรม การสังเคราะห์อวัยวะ การตัดสินใจ การก่อตัวของ ARD การสังเคราะห์จากภายนอก พฤติกรรมเด็ดเดี่ยว การอนุญาต ระยะของการสังเคราะห์อวัยวะ ระยะเริ่มต้นของพฤติกรรมที่มีระดับความซับซ้อนใดๆ จะแสดงด้วยการสังเคราะห์อวัยวะ ความหมายทางสรีรวิทยาของระยะนี้คือในช่วงนี้

บทความอื่นที่น่าสนใจ  ➠ โภชนาการ อาหารอธิบายเกี่ยวกับสุขภาพในสภาวะโภชนาการที่มากเกินไป